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Immunity बढ़ानी है तो जमकर खाएं अमरूद, हैं कई और फायदे

अमरूद में कैलोरी बहुत कम और फाइबर अधिक होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर होता है. यह पेट को जल्दी भर देता है, जिससे आपको जल्दी भूख नहीं लगती. शुगर

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अमरूद में कैलोरी बहुत कम और फाइबर अधिक होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर होता है. यह पेट को जल्दी भर देता है, जिससे आपको जल्दी भूख नहीं लगती. शुगर की मात्रा कम होने की वजह से यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक है.

Immunity बढ़ानी है तो जमकर खाएं अमरूद, हैं कई और फायदे

एंटी एजिंग गुणों से भरपूर
एंटी एजिंग गुणों से भरपूर अमरूद स्किन के डैमेज सेल की मरम्त कर उसे हेल्दी रखता है, जिससे जल्दी झुर्रियां व झाइयां भी नहीं पड़तीं. इसकी पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाएं फिर आंखों के नीचे लगाएं इससे आंखों की सूजन और काले घेरे भी ठीक होंगे.

डायबिटीज कंट्रोल करे
अमरूद में मौजूद फाइबर डायबिटीज कंट्रोल करने में भी मददगार है, जो बॉडी में शर्करा की मात्रा को संतुलित तरीके से अवशोषित करने का काम करता है. इससे खून में शुगर की मात्रा में जल्दी से बदलाव नहीं हेता.

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