Category: फिटनेस

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How to do surya namaskar – Learn 12 powerful yoga poses

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Suryanamaskar and Yoga Surya Namaskar is an Early Morning Exercise and Maintains Fitness every day it reduces Fat. Surya Namaskar is also known as Su [...]
किन 30 करोड़ लोगों को पहले मिलेगी वैक्सीन? लिस्ट तैयार, फोन पर ही मिल जाएगी सूचना

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नए साल में मिलेगी वैक्सीन ?कोरोना वायरस का मुकाबला करते हुए पूरा 2020 गुजर गया है और अब हर किसी को वैक्सीन का इंतज [...]
Healthy Winter Diet: सर्दियों में खाली पेट खाएं ये 7 चीजें, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

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ठंड के मौसम में हमेशा कुछ गर्मागर्म खाने का मन  करता है. इस मौसम में तली भुनी चीजों का भी सेवन बढ़ जाता है जिसकी वजह से पेट में कई तरह की दिक्कत [...]
Sinus Infection: सर्दियों में बढ़ जाती है साइनस की समस्या, ये 7 घरेलू तरीके देंगे आराम

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साइनस (Sinus Infection) नाक से जुड़ी एक ऐसी समस्या है जो एलर्जी, बैक्टीरियल इंफेक्शन या कोल्ड की वजह से हो जाती है. सर्दियों के मौसम में साइनस क [...]
Winter Health Tips: सर्दियों में रोज खाएं मूंगफली, जानें इसके 9 फायदे

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सर्दियों के मौसम को खाने-पीने का मौसम माना जाता है. इस मौसम में एक चीज है जो लोग बढ़े चाव से खाते हैं और वो है मूंगफली. मूंगफली वो सारे पोषक तत् [...]
Karwa chauth 2020: अगर हैं ये बीमारियां तो ना रखें करवा चौथ का व्रत, प्रेग्नेंट महिलाओं को भी नहीं लेना चाहिए रिस्क

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करवा चौथ (Karwa chauth 2020) का व्रत पति की लंबी उम्र के लिए रखा जाता है. ये व्रत शादीशुदा महिलाएं या कुंवारी महिलाएं पति या मंगेतर के लिए रखती [...]
सर्दियों में धूप से कर लें दोस्ती, जानें सेहत के लिए है कितनी फायदेमंद

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सर्दियों में धूप सेकने के फायदेनवंबर का महीना शुरू हो चुका है और कई लोगों ने तो अभी से सर्दियों के कपड़े भी वॉर्डरोब से निकाल लिए है [...]
World Stroke Day 2020: ये 4 संकेत दिखें तो हो सकता है स्ट्रोक का खतरा

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World Stroke Day 2020: स्ट्रोक के कारण हर साल पूरी दुनिया में लाखों लोगों की मौत होती है. ब्रेन के एक खास हिस्से तक ब्लड सप्लाई के [...]
भारत के इन 5 राज्यों में कोरोना वायरस का सबसे बड़ा खतरा, स्वास्थ्य मंत्रालय ने किया आगाह

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कोरोना वायरस (Corona virus) ने एक बार फिर यूरोपियन देशों (European countries) में तबाही मचा दी है. यूरोप के देशों में पिछले कुछ समय [...]
Chemical Free Lifestyle: आपकी किडनी-लिवर खराब कर रही हैं ये 8 चीजें, जल्द बना लें दूरी

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क्या आप जानते हैं हमारे शरीर में मौजूद किडनी और लिवर को बाहरी कैमिकल्स (Chemicals in foos) धीरे-धीरे खराब कर रहे हैं. इन कैमिकल्स के जहरीली तत्व [...]
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