World Mental Health Day10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) के रूप में मनाया जाता है. विभिन्न प्रकार के मानसिक

ये हैं वो 10 सवाल…
सवाल 1: क्या आपने लोगों से मिलना-जुलना और हॉबीज को समय देना कम कर दिया है?
सवाल 2: क्या आपकी नींद, भूख और सोचने का तरीका बदल गया है?
सवाल 3: क्या आप अकेले में रहना पसंद करने लगे हैं और भविष्य को लेकर नाउम्मीदी से भरे हैं?
सवाल 4: क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका अपना पुराना काम ही अब दिक्कतों से भरा हुआ है या कोई असामान्यता दिखी?
सवाल 5: क्या आपने महसूस किया है कि आपका मूड अचानक कभी जरूरत से ज्यादा अच्छा तो कभी बहुत उदास हो रहा है?
सवाल 6: क्या अचानक आपको अपनी एकाग्रता में समस्या महसूस होने लगी है, आप पहले की तरह किसी चीज में कंसन्ट्रेट नहीं रह पाते?
सवाल 7: क्या आपको लगता है कि आपकी याद्दाश्त पहले से कम हो गई है कुछ समझने में मुश्किल हो रही है?
सवाल 8: क्या आपको दिन या रात में हर रोज बहुत ज्यादा नर्वसनेस महसूस होती है, सांसों की गति में परिवर्तन महसूस करते हैं ?
सवाल 9: क्या आपका व्यवहार पहले से अजीब हुआ है, रोने का मन करता है?
सवाल 10: क्या आपको अपने आसपास के लोगों से बातचीत में असहजता महसूस होती है, उनसे बात करने में आप हिचकते हैं?
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